Bewegung in der Natur!

Nordic Walking ist weit mehr als Gehen mit Stöcken. Nordic Walking vermittelt ein völlig neues Bewegungsgefühl und bringt den Körper gleichmässig in Form. Fitness und Wohlbefinden werden gesteigert und Verspannungen physischer und psychischer Natur beginnen sich zu lösen.

Unsere Touren sind so konzipiert, dass Sie beim Walken die wunderschöne Umgebung des Markgräflerlandes entdecken können. Vorbei an den Rebhängen diesseits und jenseits des Rheins und auf malerischen Waldwegen um Müllheim erleben Sie ein Stück wunderschöner Natur.

Auf die Stöcke, fertig, los!

Nordic Walker leben gesund! Das gleichmässige, aktive Gehen mit Stöcken, die gezielt als Sportgerät eingesetzt werden, führt zum Einsatz von ca. 90% der Körpermuskulatur. Bei richtiger Belastung ist das Nordic Walking ohne Zweifel ein optimales Ausdauer- und Fettstoffwechseltraining. Entsprechend Ihrer Vorraussetzungen biete ich Ihnen das "Individual Coaching" oder die  "Gruppenkurse" an. So können Sie das richtige Programm für Ihre Bedürfnisse auswählen.

 

Herbst & Winter : wir bleiben dran!

Besonders in der lichtarmen und kühlen Jahreszeit ist es wichtig, dass wir uns möglichtst aktiv an der frischen Luft bewegen. Das erhält unsere Gesundheit und stärkt das Immunsystem. Nordic Walking bietet die Möglichkeit, nach einem gründlichen Aufwärmprogramm und der passenden Kleidung auch in den Herbst- und Wintermonaten Fitness und Ausdauer zu erhalten. 

 

 

FÜR ANFÄNGER:

 

individualkurs

  • Kursdauer: 1 Einheit zu 90min

  • maximale Teilnehmerzahl: 2

  • Basis 1 Kurs, beliebig wiederholbar

    

Beschreibung:

Das Individualkurs richtet sich an Einzelpersonen oder zwei Personen und ermöglicht das sehr individuelle Erlernen der Nordic Walking Technik.
In diesem Grundkurs werden alle Bereiche des Nordic Walking theoretisch und praktisch behandelt.

→  für Einsteiger und Fortgeschrittene (Weiterbildung)

 

Preis

Kurseinheit: 50,- €

Für eine oder zwei Personen (dann 25,-pro Person, inklusive Stockverleih)


 

Termin nach Vereinbarung, Maximal zwei Personen. *

  

Treffpunkt für die Kurse ist:

MÜLLHEIM, Waldparkplatz (Strasse am Müllheimer Schwimmbad vorbei - bis zum Waldrand)

Für die Terminplanung bitte ich um telefonische Anmeldung oder kurze Anfrage per E-Mail.

* Sondertermine, Einzelbetreuungen,coaching, Familienkurse, Gruppenkurse sind nach Absprache jederzeit möglich (Preise auf Anfrage).